この記事ではヨガ初心者の女性向けに、ヨガ・ピラティスウェアの選び方を解説しています。
ヨガやピラティスを始めるとき、おしゃれで機能的な服が欲しくなりますよね。
でも「動きやすい恰好で」といわれても何を基準に選べばいいかわかりません。
・何を揃えればいいの?
・ヨガ専門のウェアの方がいいの?
・GUやユニクロではだめなの?
結論からいうと最初はきちんとしたヨガウェアをそろえなくてもOK!
もちろん本格的なヨガウェアを揃えてもOKですが、ヨガ専門のウェアでなくても大丈夫です。ストレッチ素材で伸縮性のある服を持っているなら、まずはそれでレッスンを受けてみましょう。
そもそもそんなに続けられるかわかりませんしね。すぐに「やっぱりやめた」ってなったらもったいない!
ヨガを続けていくうちに、お気に入りの先生や流派ができて「これが欲しい!」と思えるものが出てくるもの。
そのときに少しずつ買っていけば十分ですよ。
ヨガウェアを準備するときに気をつけたい5つのポイント
ヨガやピラティスのレッスンに集中するために、そして思い切り楽しむために、服装選びの際、気をつけたいポイントは以下の5つです。
肩回りは窮屈ではない?手は動かしやすいか?
ヨガ・ピラティスウェアの上半身はタンクトップが定番ですね。
ヨガ用のタンクトップって、モデルさんが着ていると、とてもおしゃれでかっこいい!だけど、肌の露出が多いものって、結構ハードルが高いんですよね。(慣れちゃえばなんてことないのだけれど)
それなら伸縮性のあるTシャツでもOK。心地よく伸びができるか?手を上げ下げしてもお腹が見えないか?チェックしてみましょう。
数年前に買ったTシャツ、着られると思っていたのにキツかった・・・なんてこともありますしね。
逆転系のポーズでお腹や足が見えないか?
トップスが短すぎるウェアやオーバーサイズだと、逆転系ポーズ(例えばダウンドックなどの四つん這いになるもの)をするときにお腹が見えてしまうかもしれません。
とっても恥ずかしいですよねー!それにめくれた服が顔にかかると、呼吸がしづらくなりヨガに集中できないし。
また、ボトムスがローライズのパンツの場合、下着が見えてしまうこともあります。そして柔らかい素材のフレアパンツは、脚が丸見えになってしまう可能性もあるので注意が必要ですよ。
・トップスはある程度の長さがあって大きすぎないもの
・パンツはカラダにフィットして伸縮性があるもの
だと安心です。
あぐらのポースが楽にできるか?
ヨガの最初と最後によくするポーズといえば、あぐらなどの座るポーズ。実際にパンツを履いてから、あぐらをかいて確認してみましょう。
・膝まわりの生地につっぱり感がないか
・股関節の動きを邪魔しないか
・ウエストの締め付けがないか
また、座ったときにも下着が見えてしまわないか?という点も確認しておくと安心です。
吸汗速乾素材か
これは特にホットヨガの場合ですが、吸汗速乾素材であるといいですね。それは厚手の素材の場合、汗をたくさん吸ってしまって重たくなってしまうから。
例えば私がこの前購入したGU ACTIVEのフィットネス用パンツ↓これ1480円とめっちゃお値打ちなのに、吸収&速乾!
コスパ最高♪
またたくさん汗をかきようなとき、汗ジミが目立ちやすいカラーのものだと、ちょっと恥ずかしいですよね。
ホットヨガなどたくさん汗をかくことが予想されるときは、汗ジミが目立たないカラーのものを選びましょう。
初心者女性向けヨガウェアの選び方まとめ
ここまでの要点を簡単にまとめると
・伸縮性があって動きやすい素材
・小さすぎず大きすぎないサイズ感のもの
・できれば吸汗速乾素材のもの
・汗ジミが目立たない色のもの
を選ぶとよいでしょう。
ヨガやピラティスの経験を重ねていくうちに、自分に合ったものが少しずつ分かってくるハズ。
ヨガ専用ブランドのものはそれからの購入でも十分ですので、まずは気持ちよくカラダを動かす習慣をつけてみましょう。