ビジョンボードの作り方のコツ！嘘みたいだけど本当に叶った私の体験談

ビジョンマップ、夢地図など呼び方はさまざまですが、内容や目指すところはほとんど同じ。

正直、なんとなく試したビジョンボードがこんなに効果があるなんて･･･。我ながら驚いております。そんなビジョンボードについて詳しく解説していきたいと思います。

ビジョンボードとは

ビジョンボードとは、叶えたい願いや夢を「見える化」することで、夢の実現を手助けしてくれるツールのこと。

簡単にいうと自分が叶えたい夢を、写真やイラストを切り貼りして作ったコラージュですね。大人の工作みたいなカンジかな？

これは私が半年くらい前に作った、２つ目のビジョンボードです。恥ずかしながら、とにかくキレイになりたい気持ちで作ってみました♡

美人になれたかどうかは（？）置いといて、今はとっても幸せなので優しい表情で毎日を過ごせていると思います。

ビジョンボードでどうして夢が叶いやすくなるの？

叶えたい夢を具体的にイメージできる

写真やイラストは、文字よりも記憶に残りやすくイメージもしやすいもの。人間の五感の中でも「視覚」は大きな役割を担っているのです。

叶えたい夢があっても、頭の中でなんとなくぼんやりしていることはありませんか？

それがビジョンボードで可視化されることで、「私が叶えたかった夢はこれ！」とスッと頭にインプットされるというわけです。

無意識のうちに行動が変化する

自分が作ったビジョンボードを見る習慣ができると、無意識のうちに現実の世界とビジョンボードの夢の間の相違点をくらべて、脳が働きはじめます。

そして夢や願いを実現するため、日々の行動も自然と変わり始めるのです。

それにビジョンボードには、自分の好きなものばかりが貼ってあるはず。繰り返し好きなものを見ることでモチベーションも上がり、行動も変わっていくんです。

実際にビジョンボードで何が叶ったの？

私はもともと潜在意識関係の本を読んでいて、ビジョンボードの存在を知りました。

最初は正直、

そんなことで叶うはずないよなぁ～！

そう思っていた私。

だけど、どうせなら楽しんじゃおう♪と思って作った１つ目のビジョンボードがこちら。

この中で叶ったものは・・・

この中でも、子宝を授かれたことが一番の驚きでした！

ビジョンボードおそるべし！

最初の方は、頻繁に眺めていたものの、2、3年後にはたまに見るだけになっていて。

そして５年後にはビジョンボードの存在も忘れていたのに。

それでも知らないうちに長い年月を経て実現していたから、本当に不思議なものです。

ビジョンボードの作り方

それではビジョンボードの作り方とコツを解説したいと思います！

用意するものは、ハサミと糊、雑誌などの素材。そして画用紙やスケケッチブック、コルクボードなど貼り付けるものです。

①ワクワクする未来を想像しながら作る

ビジョンボードを作るとき、一番大切なポイントはこれ！

ずばりワクワクしながら作ること。

もしもお金も時間も制限なく使えるとしたら、心からやりたいことって何ですか？ひたすら自由に思い描いて、未来にワクワクしながら作りましょう。

このときのポイントは、目的ではなく未来の自分の感情にフォーカスすること。夢が叶って嬉しい気持ちになっている「感情の状態」をイメージしてくださいね。

②「こうなったらすっごく幸せ」という素材を集める

手に入れたい物だけでなく、夢が叶った自分の状態を表現している写真＆イラスト素材を集めましょう。

私の場合、素材は

などから集めました。

ビジョンボードは写真だけでもいいのですが、私はより脳にインプットさせてかったので、文字も切り抜いて貼り付けて。

できるだけ隙間なく貼っていくこと方がおすすめ。シールやマスキングテープでかわいく装飾するのもいいですね。

あれこれ考えながら作っていく時間は本当に楽しい♪

③一番よく見える場所に飾る

ビジョンボードが完成したら、できるだけ毎日、目に触れる場所に飾りましょう。何度も何度も見ることで、潜在意識にインプットされ、願いが叶う方向に波動が動き始めます。

家に飾るだけでなく、写真を撮っておいてスマホの待ち受けにするのもおすすめ！

ビジョンボードで夢を叶えやすくするコツは？

ビジョンボードはポイントを抑えることで、夢を叶えやすくする効果をもっと感じることができると思っています。

私が経験から学んだコツは以下の通り！

もうすでに叶った状態になりワクワクして過ごす

ビジョンボードの目的は、潜在意識に夢や願いを刷り込みすること。つまり、すでに夢が叶った状態であると「脳に勘違いさせること」が重要なのです。

すると現実もそれに合わせて動き始めます。

私の場合なら、ネイリストの資格に合格して、お店でお客さんと笑顔でカウンセリングをし、ピンクベージュのグラデーションネイルを施術している自分をイメージしました。

このときのポイントはできるだけ、ワクワクしながら具体的にイメージすること。

これが脳を勘違いさせるポイント！

ビジョンボードは「作ること」よりも、「ワクワクすること」に意味があるだと思ってます。願いをビジュアル化することで、夢が叶った状態を想像しやすくなることがいいんでしょうね。

だからこそ、よく見える場所に飾っておくといいですよ！

その後は願いを手放す

「絶対に叶えたい・・・！！」と執念のようになっている願いって、なかなか叶わないんですよね。

それは「まだ夢が叶っていないという現実」が引き寄せられてしまっているから。

実際、私も「赤ちゃんが欲しい！」と必死になっていたときは、全くダメでした。

完全に諦めたというか、「まぁ～歳だし、できなくてもしょうがないか～」と思えた頃、我が家にやってきてくれたベビー。

一度ワクワクしてテンションを上げた後は、その気持ちをフッと手放してみること。

これはビジョンボードに限らず、夢を叶えて望む人生を歩んでいく上で、大切なことだと感じていますよ。

以上の４点のポイントに注意して、あなたの夢をどんどん引き寄せてみてくださいね。