ゼラチン＆コラーゲンふりかけのレシピを公開！毎日おいしくコラーゲン補給

ゼラチン＆コラーゲン生活をエンジョイ中の私。

美容好きアラフォー主婦がゼラチン美容を愛する６つ理由＆始めたきっかけひと昔前「ゼラチン＆コラーゲン」製品が大流行したこと、知っていますか？ その頃はコラーゲンジュース、コラーゲンゼリー、コラーゲンサ...

以前、テレビで特集されていたゼラチンふりかけが気になっていて。

毎日手軽にコラーゲンを摂れるように、私もゼラチン＆コラーゲンふりかけを作ってみました。

ただ材料を混ぜるだけで、とっても簡単♪

「ふりかけ」といってもご飯にかけるだけじゃないんです。

みとひょん

作りおきしておけば、サラダやスープにかけるだけで、おしゃれに見えるよ！

インスタ映えするし、キレイになれそう♡

ゼラチンでキレイになれるの？どうして？？と疑問に思う人は↓この記事を読んでみてね。

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毎日「食べる美容ふりかけ」楽しんでみましょう～！

ではでは早速レシピをご紹介します。

和風ゼラチン＆コラーゲンふりかけのレシピ

和食にぴったり！基本の和食ゼラチン＆コラーゲンふりかけ。

和食なら、基本なんでも合う！私は白ご飯にこれをかけて食べてます♬

トマチーズゼラチン＆コラーゲンふりかけ

モリンガゼラチン＆コラーゲンふりかけ

話題の「モリンガ」を使用したレシピ。モリンガは究極のスーパーフードといわれています。

みとひょん

世界三大美女のクレオパトラも、モリンガのお茶を飲んだり、オイルを顔に塗ったり･･･と美しさを維持していたって話もあるそうよ。

モリンガゼラチン＆コラーゲンふりかけ

（作りやすい量）

ゼラチンまたはコラーゲンペプチド･･･20ｇ

天然塩･･･12g

モリンガパウダー･･･大さじ2

すりごま･･･大さじ1

砕いたくるみ･･･５粒分

鶏ガラスープの素･･･大さじ1

ゼラチンかコラーゲンペプチドどっちを使う？

ふりかけを作るのは、ゼラチンでもコラーゲンペプチドでもどちらでもお好みでOK！

２つは比べてみると粒子の大きさが違うんですよね。

左がコラーゲンペプチドで、右がゼラチンです。

もちろん細かく分解されたコラーゲンペプチドの方が早くカラダに吸収されます。

ただゼラチンの方が「ふりかけ」っぽいかも？

▼もっと違いが知りたい人はこの記事を読んでみてくださいね！

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お好きな方を選んで作ってみてくださいね！

みとひょん

もっといろいろ作ってみよう♪

毎日のコラーゲン補給でキレイになれますよーに！